Сохраняем зрение в век цифровых технологий
Старшее поколение еще помнит, как их в детстве пугали
потерей зрения из-за частого и длительного просмотра телепередач. Телевизор на
самом деле создает определенную нагрузку на зрение, тем самым ухудшая его,
однако по сравнению с тем, что испытывают глаза современного человека в век
цифровых технологий, опасения наших бабушек и дедушек кажутся просто смешными.
В развитых странах сегодня до 25 процентов пациентов,
которые обращаются за помощью к офтальмологу по причине ухудшения зрения, - это
те, кто много работает на компьютере. Обратите внимание и на то, как за
последнее время в крупных городах увеличилось число салонов «Оптика». Впрочем,
это касается и мастерских, оказывающих такие услуги, как
лазерная пайка, ремонт оправ
очков и так далее, поскольку, что ни говори, хорошие оптические очки - вещь
дорогая, к тому же очень специфическая, ее просто так не заменишь.
Если вам также приходится много времени проводить за
монитором компьютера, воспользуйтесь нашими рекомендациями по сохранности
вашего драгоценного зрения:
- покупайте только антибликовый монитор и устанавливайте его
так, чтобы вам не пришлось сидеть лицом к окну. В дневное время окна в рабочей
комнате желательно затемнить шторками, причем это касается не только солнечных
дней;
- если вы уже пользуйтесь очками, старайтесь чаще снимать их
и делать небольшую зарядку для глаз. И хотя
ремонт очков в Москве или другом мегаполисе
выполняется в считанные минуты, желательно иметь, как минимум, две
пары ваших оптических помощников;
- если вы пользуетесь контактными линзами, подбирайте такие,
которые содержат специальные увлажнители. Дело в том, что работая за
компьютером, человек моргает в три раза меньше, чем обычно, что приводит к
пересыханию линз, дискомфорту и ухудшению зрения;
- перерывы в работе должны быть обязательно, по меньшей
мере, каждый час. Тут есть хорошее правило: чем чаще - тем лучше. Хорошие зарядки
для глаз можно без проблем найти в Интернете;
- не забывайте чаще обращаться к офтальмологу за
консультациями и помощью, параллельно проверяя ваше зрение, поскольку такой
контроль может своевременно выявить начальную стадию того или иного заболевания
глаз.
Желаем вам сохранить отличное зрение, не смотря на
современный век «цифрового безумия», а к нам обращаться только в случае, если
вам потребуется
ремонт солнцезащитных
очков или ювелирных изделий.
Смотрите также: